• 1 Что лечат бета-блокаторы?
• 2 10 естественных бета-блокаторов
  • 2.1 Продукты
    • 2.1.1 Антиоксиданты
    • 2.1.2 L-аргинин
    • 2.1.3 Калий
  • 2.2 Травы
    • 2.2.1 Чеснок
    • 2.2.2 Боярышник
    • 2.2.3 Красный дрожжевой рис
    • 2.2.4 Барбарис
• 3 Другие добавки
  • 3.1 Омега-3 жирные кислоты
  • 3.2 CoQ10
  • 3.3 Магний
• 4 Факторы риска

Бета-блокаторы представляют собой тип лекарств, обычно используемых для лечения высокого кровяного давления, нерегулярного сердцебиения, тревоги и других состояний.

Бета-блокаторы останавливают действие адреналина, и это заставляет сердце биться медленнее и снижает ваше кровяное давление.

Некоторые продукты, травы и добавки могут также действовать как естественные «бета-блокаторы», помогая естественным образом снизить кровяное давление.

Что лечат бета-блокаторы?

Бета-блокаторы могут быть назначены для лечения многих заболеваний, таких как:

1. Высокое кровяное давление(гипертония). Бета-блокаторы замедляют частоту сердечных сокращений и блокируют гормоны, которые заставляют сердце работать быстрее.
2. Сердечный приступ. Бета-блокаторы используются после сердечного приступа, чтобы помочь замедлить работу сердца.
3. Сердечная недостаточность и боль в груди. Бета-блокаторы назначают при сердечной недостаточности, поскольку они уменьшают гормоны, которые вызывают симптомы сердечной недостаточности.
4. Нерегулярное сердцебиение (аритмия). Хотя бета-блокаторы не являются препаратами первого выбора, они могут помочь замедлить работу сердца при аритмии.
5. Гипертиреоз. Бета-блокаторы могут быть назначены для замедления сердечного ритма, вызванного гиперактивной щитовидной железой (гипертиреоз).
6. Беспокойство. Бета-адреноблокаторы могут быть назначены при тревоге, чтобы помочь уменьшить кратковременные эффекты адреналина, выделяемого организмом из-за тревоги.
7. Мигрень. Бета-блокаторы могут помочь контролировать некоторые из триггеров, которые могут привести к мигрени. Это может включать в себя высокое кровяное давление и гормоны, такие как адреналин. Бета-блокаторы являются эффективным методом лечения мигрени.

10 естественных бета-блокаторов

Некоторые продукты питания, травы и добавки могут действовать как «естественные бета-блокаторы», помогая уменьшить воспаление, снизить кровяное давление, снять беспокойство и многое другое.

Продукты

Антиоксиданты

Многие фрукты, овощи и растительные продукты содержат антиоксиданты, которые играют важную роль в профилактике воспалительных процессов и могут также снизить кровяное давление.

Важно! Употребление в пищу продуктов, содержащих антиоксиданты, таких как свежие фрукты и овощи, может снизить уровень артериального давления.

L-аргинин

L-аргинин — это аминокислота, которая помогает вырабатывать оксид азота, что может привести к расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления. Повышение уровня L-аргинина может снизить гипертонию. Источники L-аргинина включают в себя:

• мясо и мясо птицы;
• орехи и семена;
• листовые овощи.

Калий

Адекватный уровень калия в рационе может помочь поддерживать низкий уровень артериального давления.

Можно получить более чем достаточно калия из хорошо сбалансированной диеты. Нежирные молочные продукты, рыба, бананы и картофель являются хорошими источниками калия.

Травы

Чеснок

Чеснок имеет историю использования в качестве сильнодействующего антиоксиданта и противовоспалительного средства.

Много исследования показали, что чеснок может значительно снизить кровяное давление. Он также имеет аналогичные преимущества для других состояний, которые лечат бета-блокаторы, таких как болезни сердца.

Боярышник

Традиционная китайская трава боярышника используется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Боярышник может оказывать положительное влияние на давление и сердечный ритм, и может даже помочь справиться с симптомами сердечной недостаточности.

Красный дрожжевой рис

Красный дрожжевой рис, популярная травяная добавка для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, содержит вещества, называемые монаколинами. В частности, один из них, Монаколин К, очень похож на статин (препарат, снижающий уровень холестерина) и является наиболее хорошо изученным соединением в красном дрожжевом рисе.

Смесь красного дрожжевого риса и оливкового масла способна улучшить липидный профиль у участников с метаболическим синдромом.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать красный дрожжевой рис, так как он может иметь побочные эффекты, сходные с побочными эффектами статинов.

Барбарис

Барбарис — это традиционное растительное лекарственное средство, которое используется для лечения воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследования, Барбарис понижал кровяное давление, уменьшая определенные воспалительные процессы. Поскольку воспаление связано с гипертонией, барбарис может помочь снизить уровень артериального давления.

Другие добавки

Омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты представляют собой типы полиненасыщенных жирных кислот, которые были тщательно исследованы на предмет их роли в здоровье сердца, а также среди других преимуществ для здоровья. Омега-3 может снижать кровяное давление, сгустки крови, отложения налетов и воспаление.

Важно! Исследования показали, что ЭПК и ДГК (2 основных типа омега-3) эффективны для улучшения сердечно-сосудистой функции. Омега-3 жирные кислоты также могут помочь уменьшить беспокойство.

CoQ10

Это важное соединение играет роль в производстве энергии и антиоксидантной защите. Низкие уровни CoQ10 были связаны с различными заболеваниями, включая болезни сердца.

Магний

Незаменимый минерал, необходимый для метаболических процессов, таких как сокращение мышц и регуляция нервной системы, низкий уровень магния может привести к повышению артериального давления.

Добавки магния также могут помочь снизить уровень тревоги.

Факторы риска

Многие из продуктов, которые работают как естественные бета-блокаторы, делают это путем снижения давления и укрепления здоровья сердца.

Важно! Риск употребления большего количества фруктов, овощей и продуктов, богатых антиоксидантами, очень мал, поэтому не бойтесь включать их в свой рацион.

С другой стороны, большинство витаминов и минералов можно безопасно употреблять как часть ежедневных поливитаминов. Однако некоторые травяные добавки могут негативно взаимодействовать с медикаментами. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины или травяные добавки, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту.

Важно! Для вашей же безопасности вы никогда не должны прекращать прием рецептурных бета-блокаторов или других методов лечения без разрешения вашего врача.

Поговорите со своим врачом об изменениях питания и образа жизни, которые могут помочь естественному снижению артериального давления.

Бета-адреноблокаторы — это назначаемый препарат для лечения таких состояний, как высокое давление и тревожность. Они работают, уменьшая воздействие гормонов на сердце. Природные бета-блокаторы работают аналогичным образом, снижая артериальное давление.

Как и при любых новых диетических изменениях, всегда сначала консультируйтесь с врачом.

Какие добавки необходимо принимать боксерам? Все это рассказывается в этой статье.

Источник poznanie-mira.ru