• 1 Причины
    • 1.1 ПМС
    • 1.2 ПМДР
    • 1.3 Дисменорея
    • 1.4 Эндометриоз
  • 2 Лечение
    • 2.1 Гормональный контроль над рождаемостью
    • 2.2 НПВС
    • 2.3 ТЭНС
    • 2.4 Акупунктура и точечный массаж
    • 2.5 Хирургия
  • 3 Домашние средства
  • 4 Советы по образу жизни
  • 5 Когда обратиться к врачу?

Если вы одна из многих женщин, которые испытывают боль в менструации, вы, вероятно, знакомы с болью в пояснице во время менструации. Боль в пояснице является распространенным симптомом ПМС, состояния, которое большинство женщин испытывают во время менструации.

Тем не менее, сильная боль в пояснице может быть симптомом таких состояний, как дисменорея. Это также может быть симптомом более серьезного состояния, называемого эндометриозом.

Причины

Есть несколько причин сильных болей в пояснице в течение вашего периода. Многие из этих причин связаны с гинекологическими заболеваниями.

ПМС

ПМС (предменструальный синдром) является состоянием, которое затрагивает большинство людей. Симптомы ПМС обычно возникают в течение недели до менструации и прекращаются после начала менструации.

Общие симптомы ПМС включают в себя:

  • спазмы в животе;
  • боли в груди;
  • запор или диарея;
  • головные боли;
  • эмоциональные изменения или перепады настроения.

Для некоторых людей сильная боль в пояснице является частым симптомом. Это может быть связано с увеличением воспаления во время менструации.

В одной исследование доверенных источников, исследователи обнаружили, что женщины с более высокими маркерами воспаления в течение этого периода чаще испытывали спазмы в животе и боли в спине.

ПМДР

ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство) является более тяжелым состоянием, чем ПМС. Оно характеризуется тяжелыми симптомами ПМС, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь, включая работу, учебу и личные отношения.

Общие симптомы включают в себя:

  • психологические изменения, такие как депрессия, беспокойство и резкие перепады настроения;
  • аллергия, прыщи и другие воспалительные заболевания;
  • желудочно-кишечные симптомы, такие как рвота и диарея;
  • неврологические симптомы, такие как головокружение и учащенное сердцебиение.

Как и ПМС, увеличение воспаления может быть причиной сильной боли в пояснице при ПМДР. Однако это также может быть побочным эффектом других симптомов ПМДР, таких как:

  • понос;
  • рвота;
  • тазовое давление.

Дисменорея

Дисменорея представляет собой состояние, характеризующееся болезненными менструальными болями. При дисменорее матка сокращается чаще, чем обычно, что приводит к тяжелым, а иногда и изнурительным судорогам.

Симптомы дисменореи включают в себя:

  • спазмы в животе;
  • боль в пояснице;
  • боль, распространяющаяся вниз по ногам;
  • тошнота или рвота;
  • понос;
  • головные боли.

Периодические судороги от дисменореи могут распространяться по всей нижней и верхней части спины.

В одном исследовании 300 женщин в возрасте от 18 до 25 лет обнаружили, что более 84 процентов из них страдают первичной дисменореей. Из этих 261 участника 16 процентов сообщили о боли в пояснице.

Эндометриоз

Хотя некоторые боли в пояснице являются нормальными в течение периода, сильные и постоянные боли в пояснице могут указывать на более серьезную проблему, такую ​​как эндометриоз.

Эндометриоз представляет собой состояние, характеризующееся смещением ткани матки за пределами матки. Эта ткань чаще всего тяготеет к другим областям таза. Это может вызвать:

  • сильную боль;
  • рубцевание;
  • дисфункция органов.

Общие симптомы эндометриоза включают в себя:

  • хроническая тазовая боль, особенно во время и после секса;
  • тазовая боль вне менструального цикла;
  • тяжелые периоды, которые могут быть длиннее;
  • боль в тяжелом периоде, включая боль в пояснице.

Боль в спине от эндометриоза может ощущаться иначе, чем боль в спине от ПМС, ПМДР или дисменореи.

Когда слизистая оболочка эндометрия перемещается в другие места, это может вызвать глубокую боль, которую нелегко устранить традиционными методами, такими как массаж.

Эндометриоз является серьезным заболеванием. Это требует постановки диагноза, чтобы лечиться правильно.

Лечение

Медикаментозное лечение, дополнительные методы лечения и хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными методами лечения сильной боли в пояснице в течение всего периода.

Гормональный контроль над рождаемостью

Гормональный контроль над рождаемостью обычно назначают людям, у которых болезненные месячные. Комбинированные методы контроля рождаемости содержат как эстроген, так и прогестерон. Альтернативные варианты содержат только прогестерон.

Гормональный контроль над рождаемостью может снизить тяжесть и болезненность вашего периода, что может облегчить:

  • ПМС;
  • ПМДР;
  • дисменорея;
  • эндометриоз.

НПВС

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, являются лекарствами, которые эффективно уменьшают боль и воспаление. Вы можете купить их без рецепта.

НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чрезвычайно эффективны для уменьшения дисменореи в клинических испытаниях, даже больше, чем аспирин.

ТЭНС

Это процедура, которая использует электроды для нанесения удара током по коже, которая высвобождает природные эндорфины организма для уменьшения боли.

В одном исследовании 27-летней пациентки для уменьшения дисменореи использовалась комбинация манипуляций с позвоночником, ТЭНС и тепла. Пациент испытывал уменьшение средней и худшей боли в пояснице после трех-четырех циклов ежемесячного лечения.

Акупунктура и точечный массаж

Акупунктура и акупрессура являются двумя дополнительными методами лечения, которые направлены на оказание давления на различные области тела, чтобы уменьшить боль и способствовать заживлению.

Исследователи обнаружили, что 12 сеансов иглоукалывания смогли значительно сократить период боли на срок до 1 года.

Исследователи обнаружили, что точечный массаж эффективно уменьшал боль в периоде в большинстве клинических испытаний. Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку наука все еще противоречива.

Хирургия

Эндометриоз может потребовать хирургического вмешательства для удаления ткани матки, которая вызывает симптомы. В некоторых случаях вашему доктору может потребоваться удалить только небольшие участки смещенной ткани матки.

Если рубцы и повреждения достаточно велики, может потребоваться полная гистерэктомия.

Если вы решили сделать гистерэктомию по поводу симптомов эндометриоза, это может включать удаление:

  • матки;
  • яичников;
  • шейки матки.

Домашние средства

При сильной боли в пояснице во время менструации, которая не вызвана более серьезным состоянием, домашние средства могут эффективно уменьшить боль. Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать:

  1. Тепло. Приложите грелку или бутылку с водой, наполненную горячей водой, к пояснице, чтобы облегчить боль. Постарайтесь расслабить мышцы спины, которые также могут уменьшить боль.
  2. Безрецептурные препараты. Ибупрофен, аспирин или даже обезболивающий крем могут помочь облегчить боль в пояснице. Большинство обезболивающих кремов содержат капсаицин, сильное противовоспалительное соединение, которое может уменьшить боль. Эти типы кремов можно массировать в нижней части спины, что также может помочь мышцам расслабиться.
  3. Отдых и расслабление. Если вам трудно делать много вещей с сильной болью в пояснице после менструации, потратьте несколько дней на себя. Отдых с хорошей книгой, йогой или просто горячей ванной может помочь увеличить количество эндорфинов, которые естественным образом борются с болью.

Советы по образу жизни

Определенные действия, такие как курение и употребление алкоголя, могут усугубить воспаление. Кроме того, слишком много кофеина и соленая или жирная пища могут сделать ваши симптомы хуже.

Питьевая вода и употребление большого количества фруктов, овощей и других продуктов могут помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы.

Регулярные упражнения высвобождают природные эндорфины, которые могут облегчить боль. Если вам трудно заниматься с болью в пояснице, попробуйте более мягкие занятия, такие как йога или плавание.

Если вам это нравится, вы можете даже попробовать заняться сексом с партнером или в одиночку. Наличие оргазма может облегчить периодические спазмы, которые могут помочь уменьшить боль в пояснице.

Когда обратиться к врачу?

Если ваша боль в пояснице настолько сильна, что вы не можете выполнять повседневную деятельность, самое время обратиться к врачу. Они могут выполнить различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас эндометриоз или другое состояние, вызывающее сильную боль.

Даже если нет основного заболевания, вы и ваш врач можете обсудить как медицинские, так и домашние методы лечения, чтобы уменьшить боль.

Источник poznanie-mira.ru

от DenisKrut

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector