• 1 Домашние средства
  • 1.1 Умывайтесь ежедневно, чтобы кожа была чистой
  • 1.2 Используйте отшелушивающее средство, чтобы осветлить кожу
  • 1.3 Включите в свой распорядок продукты с ретинолом
  • 1.4 Откройте поры паром
  • 1.5 Готовьте яичную маску 3 раза в неделю
• 2 Принимайте добавки, разрешенные врачом
  • 2.1 Ниацин
  • 2.2 Биотин
  • 2.3 Увеличьте потребление CoQ10
• 3 Уменьшите пребывание на солнце
• 4 Избегайте сильных косметических средств или кремов

Милиумы — это появление крошечных белых шишек на коже лица, которые могут появиться в любом возрасте, но чаще встречаются у младенцев. Они не представляют никакого риска и, как правило, является лишь косметической неприятностью. В большинстве случаев они проходят сами по себе. Однако, если они вас сильно беспокоят, вы можете предпринять шаги, чтобы стимулировать процесс и ускорить его. Попробуйте домашние средства или обратитесь к специалисту по уходу за кожей, чтобы кожа стала лучше.

Домашние средства

Умывайтесь ежедневно, чтобы кожа была чистой

Начните регулярно ухаживать за кожей, чтобы избавиться от милиумов. Вам нужно будет умываться теплой водой два раза в день, используя мягкое и прозрачное очищающее средство. Аккуратно вотрите очищающее средство в кожу в течение 20-30 секунд. Хорошо промойте и промокните чистым сухим полотенцем.

Используйте отшелушивающее средство, чтобы осветлить кожу

Подростки и взрослые должны лечить милиум отшелушивающим средством.

1. Если милиумы распространились и сопровождаются сухостью кожи, рекомендуется использовать отшелушивающий увлажняющий крем. Увлажняющий крем уменьшит накопление мертвых клеток кожи под кожей, а отшелушивающий компонент позволит высвободить те, которые уже накопились.
2. Приобретите увлажняющий крем с витамином А. В нем также не должно быть сильных масел.
3. Специальная отшелушивающая процедура будет лучшим вариантом, если у вас есть некоторые из этих шишек и вы хотите от них избавиться, но у вас нет других проблем с кожей. Следует выбирать продукт, содержащий салициловую кислоту.
4. Необходимо наносить средство непосредственно на милиумы один раз в день, пока они не исчезнут.

Включите в свой распорядок продукты с ретинолом

Этот компонент часто используется для борьбы с прыщами и признаками старения. Он обладает отшелушивающими свойствами, делая кожу гладкой и чистой. Вы можете получить наилучшие результаты, если воспользуетесь специальным лосьоном с ретинолом и нанесете его непосредственно на область, пораженную милиумом.

1. Чтобы использовать ретинол, вам придется подождать около 30 минут после умывания.
2. Наносите каплю ретинола размером с горошину на пораженный участок лица на ночь каждый день.
3. Не наносите его на верхнее веко, так как при попадании в глаза он может их раздражать и травмировать.

Откройте поры паром

Открытие пор и их очищение — отличный способ сделать кожу более чистой. Вам нужно будет наполнить большую ёмкость водой, которая почти закипает. Осторожно наклонитесь над ёмкостью и держите лицо ближе к воде. Накройте голову полотенцем, чтобы пар удерживался, и держите 5-10 минут.

Вы также можете включить горячую воду в душе и закрыть дверь. Это наполнит комнату большим количеством пара, и вы сможете оставаться в ней от 5 до 10 минут.

Готовьте яичную маску 3 раза в неделю

Яйцо содержит ретинол, поэтому оно может помочь осветлить кожу. Смешайте 1 яичный белок, 1/2 чайной ложки миндального масла, 1 столовую ложку простого йогурта и 1 столовую ложку чистого меда. Создайте пасту из этих ингредиентов и нанесите ее на участки с милиумами.

Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой и вытрите насухо.
Используйте маску 3 раза в неделю, так вы добьетесь наилучших результатов.

Принимайте добавки, разрешенные врачом

Ниацин

Ниацин (или витамин B3) — важное питательное вещество, которое помогает поддерживать различные системы организма. Он может быть полезен для поддержания здоровья кожи и лечения милиумов.

1. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением любых добавок.
2. Имейте в виду, что нет никаких научных доказательств того, что ниацин может быстрее вылечить милиумы.
3. Если вы не принимаете добавки этого компонента, вам следует начинать с небольшой дозы 100 мг каждый день. Не превышайте 1500 мг в день, так как большие дозы могут вызвать повреждение печени.
4. Принимайте только чистые добавки ниацина, поскольку они с меньшей вероятностью будут содержать вредные токсины или добавки.

Биотин

Этот кофермент и витамин B также известны как витамин H. Большинство людей получают его в достаточном количестве только с пищей. Но его так же можно принимать в качестве добавки.

1. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.
2. Считается, что биотин имеет много преимуществ. Он способствует правильному здоровью кожи, а значит, помогает быстрее вылечить милиумы.
3. Однако имейте в виду, что нет никаких научных исследований, подтверждающих это утверждение.
4. Взрослым следует принимать от 25 до 35 мкг в день.

Увеличьте потребление CoQ10

Тело вырабатывает CoQ10, когда вы тренируетесь, вы также можете найти этот витамин в таких продуктах, как говядина и рыба. Считается, что он помогает поддерживать многие системы и функции организма и может помочь улучшить здоровье кожи.

Нет никаких научных данных, подтверждающих прямую связь между витамином CoQ10 и милиумами. Однако обычно это считается безопасным. Перед приемом каких-либо добавок вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Уменьшите пребывание на солнце

Милиумы могут усугубляться солнечными лучами. Особенно, если у вас вторичные милиумы, возникающие из волдырей. Солнечный ожог может продлить это состояние. Таким образом, если вы уменьшите пребывание на солнце, оно быстрее исчезнет.

1. По возможности держитесь подальше от прямых солнечных лучей. Если вы проводите время на открытом воздухе, вам следует надеть шляпу, чтобы скрыть лицо.
2. Нанесите мягкий безмасляный солнцезащитный крем со специальной формулой для ухода за лицом. Сильный жирный солнцезащитный крем еще больше забьет ваши поры, затрудняя отшелушивание застрявших мертвых клеток, которые являются причиной милиумов.
3. Мягкий солнцезащитный крем может защитить вас от солнца, не забивая поры.

Избегайте сильных косметических средств или кремов

У вас может возникнуть соблазн скрыть свои милиумы с помощью макияжа, но это только продлит его действие. Это также приведет к появлению большего количества грязи на лице, что затруднит заживление.

Сильная косметика и кремы останутся на коже, перекрывая поры. Чтобы избавиться от милиумов, вам потребуется отшелушить омертвевшие клетки кожи. Однако вам будет труднее сделать это, если макияж забьет поры.

Источник poznanie-mira.ru